更年期障害

このようなお悩みございませんか？

顔が以前より、ほてるようになった
昔に比べて疲れやすくなった
息切れや動悸を感じやすくなった
汗をかきやすくなった
寝つきが悪い、眠りが浅くなった
怒りっぽく、すぐにイライラするようになった
頭痛や吐き気、めまいがよく出る
色々なマッサージや整体に通ったが改善しなかった

女性特有の生理に関するお悩みで、月経にまつわる症状は多いです。その中でも更年期に入ると、今までになかった症状が出現し、医療機関を受診する頻度は増えますが、年齢だから仕方ないと言われることも多々あります。opt.では自律神経専門の体質改善専門の鍼灸整体院ですが、さまざまな症状に悩まされる女性の味方でもあります。更年期障害も原因を特定して、適切に施術をすれば、今よりも症状の軽減につながります。

こちらでは更年期について解説しておりますので、ぜひご覧ください。

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更年期障害について

卵胞の数が激減する40〜50代

今まで分泌されていた女性ホルモンの減少、卵巣の衰えにより女性の体に転機が訪れます。女性の卵巣には思春期で約数十万個の卵胞があります。これは年齢と共に減少していき、40歳ごろには数万個になっていると言われています。50歳前後では数千個と激減していき、やがて閉経を迎えます。この急激なホルモン分泌量が変化する時期ですので、ココロとカラダに不調を感じやすくなります。

更年期障害の主な症状について

月経異常

卵胞の数が減ってエストロゲンの分泌が減少してくるため、もっとエストロゲンを出そうと卵胞刺激ホルモンが分泌されるようになります。その影響で頻発月経（月経周期が短いこと）となります。そのうち月経周期が乱れるようになり、不規則な状態が続くことで、不正出血などの月経異常になります。

自律神経失調症

ホルモンバランスの崩れは自律神経失調症を招きます。その中でも典型的なものが、「ホットフラッシュ」と呼ばれるのぼせ、ほてりです。ホットフラッシュが起こる頻度は、１日に何十回や何日に1回とさまざまです。異常な発汗、冷え性、動悸、めまいなども併発する方がいます。

精神面の不安定

エストロゲンの減少がきっかけでメンタル面においても影響が出ます。頭重感、不眠、不安感、憂うつ感、意欲の低下、記憶力の低下など。このような更年期の心の影響は、家庭や仕事にも大きく関わってくることが多いです。

身体の変化

更年期以降はホルモン分泌が低下したり運動不足による筋力低下が顕著になってきます。筋力低下が原因による身体の歪みは肩こり、関節痛、腰痛、食欲不振、疲れやすい、口が渇きやすいなどの症状も出やすくなります。

更年期障害を改善するポイント

排泄機能を上げる

生理は人間の身体の機能でいう「排泄」に分類されます。閉経とともに生理がなくなっていくことで、この排泄機能が上手くいかなるので、身体の内側に熱がこもって排熱ができない(のぼせ、ほてり、ホットフラッシュ)、ストレスを溜め込んで感情の排泄(デトックス)ができなくなるとイライラ、不安感など情緒不安定にもなります。

まず排泄に関係する臓器が骨盤周辺に集まっています。整体で骨盤の歪みを整えて、排泄機能を高めることで更年期に多い自律神経の乱れを整えます。