「朝起きられない日が増えてきた…
学校へ行くのが不安。」
薬を飲んでも、そのときだけ良くなるけれど
また症状がぶり返してしまう。
病院で「異常なし」と言われても、
つらさは消えない…。
自律神経の乱れ・内臓の緊張・姿勢の崩れが
関係しているかもしれません。
- 朝起きられない／午前中に強いだるさがある
- 立ち上がるとめまい・ふらつきがする
- 動悸・息苦しさを感じる
- 頭痛や腹痛が続く
- 学校へ行きたいのに、体がついてこない
- 夜なかなか寝つけず、昼夜逆転しやすい
opt.鍼灸整体院では、
症状を一時的に抑えるのではなく、
自律神経・内臓・姿勢のバランスを整え、
「朝起きやすい体」「疲れにくい体」へと
改善をめざします。
つらいめまいや倦怠感を根本から整え、
「学校に行ける日を増やしたい」
あなたをサポートしています。
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こちらのページでは、
自律神経の乱れと起立性調節障害の関係
について解説していきます。
ぜひ、最後までご覧ください。
自律神経の乱れからくる
起立性調節障害とは？
「朝起きようとしても体が動かない…」
「立ち上がるとめまいや動悸がして、学校に行けない…」
そんな経験はありませんか？
病院で検査をしても「異常なし」と言われることが多い起立性調節障害。しかし、つらさは日常生活に大きな影響を与えます。
実はその原因は、血圧や心拍を調節する
“自律神経の乱れ” が深く関係しています。
起立性調節障害の原因は
”自律神経の乱れ”
私たちの体は、自律神経（交感神経と副交感神経）が血圧の調節、心拍のコントロール、脳への血流維持などをつねに行っています。
しかし、ストレス、睡眠リズムの乱れ、スマホ過多、成長期の負担などが重なると自律神経のバランスが乱れ、血流調整がうまくできなくなる状態になります。
その結果、
- 朝に血圧が上がらない
- 立ち上がると脳へ血液が届かず、めまいや気分不良が出る
- 心拍が急に上がる・動悸が出る
- 倦怠感で動けない
- 頭が働かず、勉強や日常に支障が出る
という悪循環が起こります。
脳と全身の血流は “心と体をつなぐ場所”
脳に充分な血液が届かないと、身体だけでなく 気持ちにも大きな影響が出ます。
- 不安感が強くなる
- やる気が出ない
- 集中できない
- 体は疲れているのに寝つけない
このような精神的なつらさも、すべて自律神経と血流調節の乱れ が関わっています。
起立性調節障害では、
- 血圧調整
- 心拍調整
- 血流の循環
- 睡眠リズム
すべてのリズムが乱れやすくなります。
薬で一時的に抑えるだけではなく、
自律神経と血流のバランスを整えることが
根本改善のポイント です。
opt.の起立性調節障害へのアプローチ
「朝起きられる体・学校へ行ける体」へ
起立性調節障害は、原因が1つではなく循環・姿勢・自律神経 の3つが複雑に関係しています。
opt.では、この3方向から根本にアプローチし、「整いやすい体」へ導いていきます。
①外側からのアプローチ（姿勢・呼吸の調整）
猫背や姿勢の乱れは、胸郭がうまく広がらず呼吸が浅くなり、自律神経のバランスがさらに乱れやすくなります。
また、姿勢が崩れることで血流が低下し、立ちくらみ・めまい・疲労感が強く出る悪循環に。
当院では、背骨・骨盤・胸郭の動きを整え、
深く呼吸ができる姿勢へ改善していきます。
胸郭が広がり、呼吸が深まることで
- 脳への血流が安定
- 朝の目覚めが改善
- 疲れにくい体へ
と導くことができます。
②神経からのアプローチ（自律神経の調整）
起立性調節障害の多くは、交感神経が過剰に働き、副交感神経がうまく働けていない状態です。
このアンバランスを整えるため、鍼灸・整体・スーパーライザー照射などを組み合わせ、首まわり・自律神経の中枢に働きかけていきます。
副交感神経が優位に働き、
- 眠りやすい
- 朝の体の重だるさがラク
- 緊張が取れやすくなる
といった変化を引き出します。
自律神経が整うことで、血圧や脈のリズムも安定し、立ち上がりやすく、動ける体へと近づいていきます。
③内側からのアプローチ（内臓調整）
起立性調節障害の方は、
疲労やストレスで 胃腸が固くなりやすく、
内臓の動きが低下していることが多いです。
お腹の触診を行いながら、硬くなったお腹をやさしくゆるめ、内臓の動き・血流・自律神経の働きをサポートします。
内臓の働きが整うことで、
- 食欲の低下
- 胃のムカムカ
- 便秘・下痢
といった症状にも良い影響が出やすくなり、
体の「回復力」が高まります。
「朝起きられる体」へ
体の 外・内・神経 のバランスを整えることで、再発しにくく、学校生活や日常生活を過ごしやすい体質へ導きます。
「朝がつらい」
「立ちくらみが続く」
「疲れが抜けない」
そんな毎日から抜け出し、
あなたらしい生活を取り戻せるよう
サポートしていきます。
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起立性調節障害が改善された方の声
opt.鍼灸整体院では、起立性調節障害による
朝起きられない・立ちくらみ・倦怠感・頭痛・不安感などでお悩みの方が多く来院されています。
10代女性 朝起きられない・頭痛が改善
中学生になってから朝まったく起きられず、頭痛や吐き気で学校を休む日が増えていました。
病院では「自律神経の問題」と言われても、薬を飲んでもあまり変わらず不安だらけ…。
ここで初めて「姿勢や内臓の緊張も関係する」と知り、施術を受けるたびに体が軽くなり、朝のだるさが少しずつ減っていきました。
3か月ほどで朝起きる時間が安定し、遅刻もほとんどなくなりました。
10代男性 立ちくらみと動悸が落ち着いた
部活を引退してから急に体調が悪くなり、立ち上がると動悸と立ちくらみがひどく、体育も見学ばかりでした。
整体と自律神経の調整を受けるようになってから、首まわりの緊張が抜けて呼吸がしやすくなり、少しずつ体調が安定。
今では体育にも参加でき、動悸に悩まされる日がほとんどなくなりました。
20代女性 倦怠感と不安感が軽減
仕事と生活リズムの乱れから、朝の倦怠感や不安感が強く、出勤できない日も出てきました。
病院では異常なしと言われても不調が続き、とても辛かったです。
施術で呼吸が深くなり、首肩のこわばりが抜けてくると、心の落ち着きも戻ってきました。
今では「朝が来るのが怖い」感覚がなくなり、普通に仕事ができています。
10代女性（高校生）教室でのめまいが減った
授業中に急に視界が白くなったり、立ち上がるとめまいがして保健室に行くことが多く悩んでいました。
お腹や横隔膜の緊張が強いと言われ、施術を続けるうちにめまいの回数が減少。
今では学校生活も安定して過ごせており、友達との放課後の時間も楽しめるようになりました。
40代女性 付き添いの生活から卒業できました（お母さまより）
娘が朝起きられず毎日付き添い登校が必要で、このままどうなるのかと不安でいっぱいでした。
検査では異常なしでも、体は明らかに辛そうで親として無力感を感じていました。
こちらで自律神経と姿勢の施術を続けるうちに、娘の表情が明るくなり、朝起きるのもスムーズに。
今では一人で登校できる日が増え、家族全員が本当に救われました。
あなたの症状も、
一人で悩まないでください
病院で「異常なし」と言われても、その不調には 自律神経の乱れ・姿勢のくずれ・内臓の緊張 が関係しているかもしれません。
opt.鍼灸整体院では、丁寧なカウンセリングと施術で「朝起きられる体」「学校・仕事に戻れる体」 へとサポートします。
まずはお気軽にご相談ください。
施術の流れについて
カウンセリング
お仕事・生活習慣・ストレス要因・既往歴などをヒアリングし、不調の背景にある自律神経の乱れや生活リズムを丁寧に確認します。
自律神経・姿勢・内臓の検査
首肩・腰・背中の歪みや筋緊張、呼吸の浅さ、内臓の動きなどを確認し、体のバランスと自律神経の働きを可視化、把握していきます。
施術（鍼灸・整体・内臓調整・頭蓋調整）
鍼灸・整体・内臓調整・頭蓋骨調整などを組み合わせ、脳・内臓・姿勢を整えることで自律神経を安定させます。
スーパーバイザー照射を併用し、深いリラックスと血流促進をサポートします。
施術後アドバイス
施術後は体の変化を一緒に確認し、姿勢改善・呼吸法・ストレッチ・睡眠や食事の工夫など、日常でも整いやすいセルフケアをご提案します。
起立性調節障害のよくある質問
何回くらい通えば良くなりますか？
最初のうちは、体のリズムや自律神経の反応を安定させるために、週に1回のペースをおすすめしています。
状態が安定してきたら、2週に1回、月に1回と徐々に間隔を空けていく形が理想的です。
特に起立性調節障害は、日によって調子の波が出やすいため、施術の間隔が空きすぎると改善ペースが遅れることも。
opt.では、初回のカウンセリングと施術後の反応を見ながら、その方のペースに合わせて無理のない通院計画をご提案しています。
ご都合や通学・通勤のスケジュールも考慮いたしますので、安心してご相談ください。
子どもだけでも通えますか？保護者の同伴は必要ですか？
中学生以下のお子さまの場合は、初回は保護者の方と一緒にご来院いただくことをお願いしています。
施術内容やお体の状態を共有し、ご家庭での過ごし方や生活リズムの整え方についてもアドバイスを差し上げています。
2回目以降は、お子さまのご希望や状態に応じて、おひとりでの通院も可能です。
ご家族と連携をとりながら、無理のない施術計画を立てていきますので、安心してご利用ください。
整体や鍼は初めてですが、痛くありませんか？
ご安心ください。opt.では、優しい刺激で身体を整える「自律神経専門の整体・鍼灸」を行っています。
鍼についても、髪の毛より細い鍼を使用し、ほとんど痛みを感じないという方がほとんどです。
また、苦手な施術がある場合は、無理に行うことはありません。
ご本人の状態やご希望に合わせて、整体のみ・鍼のみ・内臓調整メインなど、柔軟に施術内容を調整いたします。
薬を飲んでいても施術を受けられますか？
はい、基本的にはお薬を服用している方でも施術は可能です。
施術は薬の作用を妨げるものではなく、むしろ自律神経や血流のバランスを整えることで、お薬の効果を引き出しやすくなるケースもあります。
ただし、服用中のお薬の種類や体調によっては配慮が必要な場合もありますので、初回のカウンセリングで必ず医療歴をお伝えください。
opt.では医療との併用にも配慮した施術方針をとっております。
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起立性調節障害でお悩みの方へ
一人で悩まなくても大丈夫です。
opt.鍼灸整体院では、
症状やお身体の状態を丁寧にお伺いし、
お一人おひとりに合わせた
施術プランをご提案いたします。
「病院で異常なしと言われたけれど、つらい…」
「薬に頼らず、根本から改善したい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
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